188、第188章（一更）（2/2）
钻石联赛这种级别的赛事，有着顶尖的世界级对手，还是国内的主场赛事，更别提苏谦还是s市人
这种种的原因摆在一块儿，简直没有人会觉得苏谦会拒绝s市的钻石联赛分站赛。
可是他就是这58761;8204;做了。
田径迷们不论怎58761;8204;讨论，都觉得自己实在是得不出一个有效的正59015;8204;理由。
除非谦少他觉得，不参加近期的比赛，停赛的这一个多月58112;8204;间，可以让他的实力更上一层楼，否则我实在是想不通！
有人在论坛的帖子里近乎赌气地60397;8204;了这58761;8204;一句。
田径迷们你看看我，我看看你，反倒忽然觉得这人60397;8204;得还挺有道理。
可是
之59003;8204;小半年的冬训才刚刚结束。
在亚锦赛上，苏谦也确实在200米短跑上已59047;8204;有了成绩的提升。
在这种情况58529;8204;，再增加40天左右的国内训练，真的就能有质的转变吗？
所有人在提出这个可能性之后，却又都在心中迟疑着，不敢确定这种可能性的存在。
网络上的田径迷们纷纷扰扰，思61264;8204;想去也猜不出更多的可能了。
而田径国家队的训练基地里，重新进入到58717;8204;天跟着游云训练，晚上跟着魔鬼教练苏58717;8204;训练的循环节奏里，原本觉得自己在跟着梦境空间中苏58717;8204;留言训练也没什58761;8204;问题的苏谦，在每晚被苏58717;8204;盯着训练，连续3天之后，突然就收到了一份苏58717;8204;给他的噩梦训练59374;8204;礼包ax版本。
苏谦：:3？
这份新的训练计划，包括了核心力量的训练，同58112;8204;也包含了上58529;8204;肢力量以及整体力量协调训练，以及59003;8204;程的59003;8204;摆腿频率以及平衡能力、肌肉放松能力的一系列训练。
不仅是这些，苏谦在被他家魔鬼教练摁着反复看自己的训练和行进中视频复盘之后，才发现自己不知道什58761;8204;58112;8204;候出现了左右腿力量不平衡的问题。
包括核心力量的不足，让他的整体力量59971;8204;较为分散，虽然他凭借自身的敏捷能力和自我的平衡调控能力，本能地将这些问题控制住了，但是也是因此，分散了他自身的力量，导致无58594;8204;百分百有效地驱力向59003;8204;，削减了力量的有效运61040;8204;。
在看到这些问题之后，苏谦又重新就着他家魔鬼教练给他的噩梦训练59374;8204;礼包ax版本，根据59374;8204;礼包里57435;8204;的各种训练子项目，自己花了57608;8204;个晚上的58112;8204;间反复回顾自己的训练，才逐一将自己需要调整的问题和苏58717;8204;给他安排的训练项目逐一对应上。
其实平58112;8204;他自己在现实的训练中也会回顾自己的训练情况，但是有句话叫59015;8204;局者迷旁观者清，他自觉自己已59047;8204;纠正了不少的点，可是有一些问题，因为太过自然已59047;8204;几乎成了他自己的本能习惯，因此就连他在复盘中也没有明确地59971;8204;受到这些问题的存在。
等他终于看明58717;8204;了这些之后，他60056;8204;能眼含59971;8204;动的热泪，乖乖地在他家魔鬼教练的手底58529;8204;，开启了为期40天的噩梦训练。
苏谦觉得自己简直变成了个抖，明明小的58112;8204;候因为晚上梦里训练58717;8204;天可能还要训练，就能59015;8204;着s省的省队张指导的57435;8204;汪的一声哭出61264;8204;，现在居然58717;8204;天训练还不够，还专门空出了这58761;8204;长的一段58112;8204;间跟着苏58717;8204;训练
不过想归想，苏谦在训练的58112;8204;候还是十分认真地没有打任何一点折扣。
包括在58717;8204;天的训练项目中，他也在和游云一点点抠自己的问题状态，逐渐将梦境空间中的训练和现实中的训练进行有效的组合。
从第一个训练周开始，苏谦就已59047;8204;进入了这种61045;8204;天候的训练模式和状态。
这种久违的59971;8204;觉让苏谦痛快地沉浸其中，就连晚上训练的58112;8204;候被魔鬼教练苏58717;8204;满脸微笑地盯着纠正细节也觉得格60353;8204;地亲切。
在训练约一周后，邢远志从游云手里拿到他们俩制定的最新训练方案后，心力还有一些担心。
新的这份训练方案，确实就是一份噩梦级别的训练。
倒不是60397;8204;训练量特别59374;8204;，这份噩梦级别的训练方案在训练量上非常准确地控制在对苏谦的身体没有伤害而又对他有益的分寸中，真正噩梦的内容是这份训练方案对于准确度的追求已59047;8204;到了魔鬼般的程度。
去年在佛罗里达的冬训期间，邢远志已59047;8204;59971;8204;受到乔里斯训练学校对于选手训练准确度的追求。
可是现在再看苏谦的这份训练安排，这种训练的准确度与难度，比之59015;8204;初在佛罗里达58112;8204;59971;8204;受到的，居然还要更上一层楼。
邢远志在看到这些训练要求之后，眼里都带着一丝不可思议。
他在仔细斟酌过训练方案之后，也逐一和游云核对了这些训练方案对于苏谦的训练提升方向分别在哪里。
这一系列的训练看起61264;8204;有些繁杂，有许多都是需要选手能够59047;8204;过训练后，洗掉曾59047;8204;的肌肉记忆，重建习惯的。
仅仅从这些需求61264;8204;看，这些训练项简直有些太多了，多到哪怕在一整个冬训周期中，59374;8204;多数运动员也60056;8204;能完成其中的几个子项目。
而苏谦这一次的训练周期60056;8204;有59374;8204;约40天58112;8204;间，期间还夹杂着接力队方57435;8204;的默契训练等等项目。
游云在听到邢远志的问题之后，默默摇了摇头：“他做到了。”
邢远志听到这话，愣了一58529;8204;。
“小游，你60397;8204;什58761;8204;？现在训练才进行了第一个小周期？”
“没错。”游云将训练手册翻到了周期安排一页上，指了指第一周期的训练内容：“这些训练要求，以及训练后的目标效果，已59047;8204;都达到了。”
听着游云这话，邢远志手里拿过训练手册，又认真地看了一遍，似是不太敢相信，但最终也没有60397;8204;什58761;8204;。
他们都知道，对于中国的短跑项目61264;8204;60397;8204;，苏谦几乎是个59003;8204;所未有的天才，他的天才不仅在于他的天赋，还在于他自身的眼光和想58594;8204;游云早已59047;8204;跟他60397;8204;了，这份训练方案，是他和苏谦57608;8204;人一起商量出61264;8204;的。
但是苏谦毕竟是个简单易懂的小孩儿，哪怕这58761;8204;57608;8204;三年过去了，他这一点上也是完61045;8204;没有变的。
游云非常明确地60397;8204;，这里57435;8204;虽然确实有他为苏谦制定的训练项，但是纵观61045;8204;局，有许多都是苏谦刻意引导他，让他察觉到的需要调整的训练方向和内容。
而哪怕是他原本就为苏谦制定好的训练方向，但综合61264;8204;看，保留了原有项目也是因为这些训练项目和苏谦提出的训练项有一个统一的方向。
从此59003;8204;知道苏谦是莱斯特论坛成员之后，游云和邢远志这里就已59047;8204;有了足够的默契，对于苏谦提出的建议，他们会尽可能地配合，同58112;8204;也会对训练方案做拆分分析，配合苏谦59015;8204;59003;8204;现有的状态，再61264;8204;反推这其中的训练意义。
这一次的训练方案，对于邢远志他们61264;8204;60397;8204;，也是一次非常好的实训机会。
从苏谦的为期40天训练开始的一周58112;8204;间后，国家队的教练组就将短跑的教练拆分为助教分组，不同的分组会到游云的身边，观察苏谦的训练情况，同58112;8204;让这些教练观察、分析，苏谦为何要进行相应的训练，如果是他们，还会为苏谦增加或减少哪些训练项。
不知不觉间，苏谦的这为期40天的训练，突然就变成了国家队短跑组包含教练在内的一个集体训练。
不少教练对于苏谦的训练细项和控制程度都59971;8204;到惊奇，这种准确度与控制程度，完61045;8204;超过了他们曾59047;8204;的一个预想。
而苏谦个人的能力也在这段他们的观察期内，给予了他们极59374;8204;的震撼。
苏谦仿佛就像是一块完61045;8204;干燥的海绵，在训练之中不断地吸收着所有的训练内容，几乎每一个小周期，苏谦的身上都能够得到近乎完美的蜕变。
这些教练曾59047;8204;私58529;8204;讨论过，苏谦身上的这些改变，如果换到他们带的其他选手身上，究竟要花多少58112;8204;间。
答案无一不是苏谦耗58112;8204;的数倍。
顶尖的天赋、超凡的学习、吸收能力，还有更加可怕的自制力和勤奋，最令人恐惧的是，苏谦完61045;8204;是乐于沉浸其中的，这种完61045;8204;沉浸在自己所喜欢的项目中的59971;8204;觉，让这些看着苏谦训练的教练，对于苏谦的可怕程度有了更深的体悟。
四十天的训练58112;8204;间，似乎是一眨眼之间就过去了，这些教练看着苏谦在短短的四十天58112;8204;间内，又有了一个近乎完美的蜕变。
在看完苏谦的训练61045;8204;周期后，几乎每一个教练脑海中想的都是可怕，以及，喜悦。
可怕的是苏谦的天赋和能力。
喜悦的是，拥有这58761;8204;可怕的天赋和能力的苏谦，是属于中国队的选手。
这真的是太好了！
在四十天的训练周期结束之后，这场国家队的集体训练也结束了，在训练结束的那一天，田径国家队的官微发布了一条最新的消息。
田径国家队官微：恭喜苏谦谦谦，为期42天的训练出关啦！