第17章 训练（1/2）

“休息十分钟，训练马上开始。”本来已经走出去了的哀生，突然又探回半个身子，有些俏皮的看着瑾然，眨眨眼睛，“今天的训练项目在第一行哦，好好看看。”

有些没有反应过来，瑾然傻愣愣的看着那人消失的方向。良久，有些迟疑的看向手中的纸。

耐力跑30分钟。

挥镐200次。

仰卧起坐一百个。

深蹲一百个。

休息三十分钟。

重复三次。

“……”轻飘飘的四个字看得瑾然一阵眩晕。感觉像是在做梦一样。

而那休息的十分钟，也在她傻兮兮的发愣中过去。等她反应过来的时候，哀生已经走到了她身后。

“好啦~快去！”李哀生边将人往门外推边说道。莫名有股舒爽，好像把以前受过的气，都给撒回来了一样，她现在脸上的笑容怎么掩都掩不住。

一开始周瑾然是想反抗的，但是似乎是想到了什么，她停止了挣扎，乖乖的被推上了跑步机。有些让人意外。

瑾然的家里有跑步机，哀生一早就发现了，所以才提出了耐力跑30分钟的这个要求。

这款跑步机是前几年最流行的自发电跑步机，不用电力驱动甚至还能发电。

它的玩法儿也很多，比如通过握住前方手柄、使用双脚推动履带进行力量训练；也可以在上面侧着跑，锻炼身体灵活性。当然，想要锻炼速度也是完全OK的，你跑多快履带都能适应。

据说这台跑步机是周母当年想要去减肥，所以，花了重金购买的，结果只用了两次就放弃了。现在倒是派上了用场。

有些小情绪，但是瑾然还是开始了训练。

看着她嘟着小嘴十分不情愿却又不敢反抗的样子，哀生就觉得有点好笑。一手撑在跑步机的扶手上，看向瑾然，灿烂一笑。

也不知道从哪拿出的一根充电线，她一整捣鼓，接上了跑步机。她将手里的手电筒冲瑾然晃了晃，“速度呢，要求不高，灯能亮起来就好。”

“真的？”周瑾然有点不相信。

李哀生神秘一笑，明显不怀好意，“当然。”

不熟悉李哀生的人，可能会觉得她很冷漠，因为成天板着一张脸。但一旦跟她熟识起来，就知道哀生其实是一个，小腹黑。

记得有一次，还是在小学，班里一个男生惹了她。她也只是耸耸肩，似乎很不在意。结果，第二天，班里另一个女生，就追着那个男生，跑了半个校园，那叫个凄惨。似乎那女生还是男生的暗恋对象，所以男生只能打落牙齿往肚子咽，还真不敢有什么怨言。

所以千万别小看哀生的腹黑程度。

瑾然试着跑了两步，履带纹丝未动。“……”

“噗嗤！加油啊~”

机械式跑步机不比电力驱动的，这款虽说有所改进没那么难带动，但也不会轻松。说是锻炼耐力，其实也是锻炼下肢力量。

尝试了几次，勉强算是动起来了。手电筒亮了一瞬，还没等她高兴，就熄灭了。

本章未完，点击下一页继续阅读。