第一百八十八章 修习（1/2）

眼前到处都是海水，装水这件事情也非常简单，往前走几步，轻轻松松就是一碗水。很自然的，按照龟仙人的要求，将这碗水顶在了自己的头上。

“那么接下来我们应该怎么做呢？不会是站着不动吧？”

虽然说姜洋知道自己接下来要做的事情就是能够在运动当中，保证自己头上的水不会有洒出来的迹象。

“你们要做的事情就是，开始练拳。途中尽量不要让碗里的水洒出来。”

而事实证明，姜洋所想的根本没有什么错误，接下来要做的修行确实是要在练拳的同时，顶着一个水碗，并且确保水碗当中的水不会洒出来。

“但是？这样好难啊！稍微动一动，碗里的水就会洒出来。”

而在这个时候，悟空已经把水碗顶在了头上，同时，开始尝试着龟仙人所说的xiū liàn。

只不过刚刚一出拳，在他头顶上水碗之中的水就已经洒了大半。海水顺治悟空的头发流到了他的脸上，样子像极了一个落汤鸡。

“悟空，不要着急。接下来让我先给你们几个演示一遍，同时讲解一下动作要领。然后你们再开始练习。”

龟仙人在看到悟空迫不及待的开始第二阶段的修习，然后洒了自己一头水的场景之后，脸上露出了笑容。

同时，也准备向三个人正确的讲解一下这个阶段正确的修行方式。毕竟如果只是头顶一碗水，然后练拳的话。也不需要特意进行教导了。

“首先在练拳之前，你们也要先保证自己的心态平静下来。这一点是最重要的，首先，放松自己的身体。”

虽然到未来的时候，让自己的心静下来并不一定需要让自己的身体放松，但毫无疑问的是，在最开始的阶段。

如果想让自己的身体体会到静的含义，那么，让身体放松下来就是一个非常不错的选择。

“先让自己的身体慢慢移动，动作幅度可以大，不过一定要慢。等到熟悉了之后就可以慢慢的放宽，现在你们先来试一试吧！”

十分简单的一个方法，那就是循序渐进。似乎是害怕自己简单的言语并不能够十分准确地表达，所以龟仙人也同样拿了一个空碗，弄了些海水顶在自己的头上，开始慢慢的打拳。

“好的，明白了。那么现在就开始吧。应该就是这样，没错吧？呃？好吧，现在还差的太多。”

顶起了水碗，慢慢的伸展自己的身体，只不过在进行运动的时候还是会本能的肌肉发力。

而自己脑袋上的水温只需要一点点的力量就会产生波动，自己在伸展身体的过程当中，头顶那些水碗中的水就好像在下雨一样。短短的几个动作，水碗之中的水就已经洒了大半？

“慢慢来吧！现在的这个修行，看来不是短时间就能完成的。幸好，我早就已经准备在这里接受严格的修行了。”

自己当初的那些计划就是一个长时间计划，在自己离开的那个时候就已经做好了长时间奋斗，甚至在这里呆一两年的心里准备。

就像是曾经在动画里一闪而过，站在山顶上练习这种方法的场面，显然是在更加深入之后才会进行的锻炼。

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