番外–汉尼拔.莱克特先生的作息1（1/2）

6:00起床

6:07叠好被子，洗漱完毕

6:10开始晨练(慢跑三十分钟，引体向上三组每组二十个，卷腹三组每组五十个，跳绳三组每组一百个)

7:10结束晨练，去洗澡

7:15开始做早饭，并听广播新闻

7:30开始进食

7:45进食完毕，洗碗

7:50慢走消食

8:00结束听广播新闻，开始看报纸

8:30收拾东西，离家，驱车前往医院

8:50到达医院地下车库

9:00正式开始工作

12:00下班，驱车五分钟前往超市购置当天所需食材等

12:30到家，准备午餐。

12:40开始进食

13:00进食完毕，洗碗，慢走十分钟消食

13:20午睡

本章未完，点击下一页继续阅读。