美女教练（改）（1/2）
早上起床后，若琳开车去附近超市购买了一些食材以及生活用品，不得不说，这时候的物价还真是低廉，所以并没花多少钱。
以后自己做饭的话倒也不错，可是整理起来却很麻烦，而若琳真的很怕麻烦，可是这一个人的生活也是无可奈何的。
吃完午饭后，又小睡一会儿，下午2点钟，若琳准时来到了MAX健身中心。
希望教练是个英俊点的帅偶吧，可别是什么重量级的阿加西（大叔）啊，不想被玩儿坏了，在去的路上若琳禁不住胡思乱想起来。
这家健身中心在本市属于规模最大的一家，除了一般的健身场馆以外，还有游泳馆，网球馆，武道馆等多个单独场馆。
来到武馆，位于整个健身中心的3层，换好衣服以后，工作人员把若琳带到一个房间。
房间空荡荡的很大，走近后看到了一个女人，小麦色皮肤看起来健康充满活力，相貌极为俏丽清秀，长长的马尾高高的绑在脑后，显得利落清爽，目测身高在170以上，身材挺拔，光着脚，身穿雪白的跆拳道服，英姿飒爽的站在一边。
想来这个人应该就是教练了，没想到竟是个女人。
“你好，请问是秦教练吗”若琳走近了些礼貌的问道。
“对，你好，是小梁吧，我就是你说的秦教练，秦岚”秦岚笑着并伸出右手同若琳打招呼道。
“秦教练好，我是粱若霖，今后请多多指教”若琳连忙伸手礼貌的回握道。这个女教练年纪蛮年轻的。
“不用客气的”秦岚爽朗一笑道。
“那教练，咱们什么时候开始学”
“到这边来”只见秦岚诡异一笑，伸手招呼若琳走到身前。
若琳闻言走了过去，来到秦岚面前，刚想开口，却措不及防的被秦岚一把抓住手腕，只见她一个利落的转身，没等若琳反应过来，突然天旋地转，一个华丽丽的过肩摔，若霖被狠狠的摔出几米开外。。。
若琳疼的差点掉下了泪来，活了30年从来没被这么狠心的□□过呢，而且还是被一个女人，竟是躺在地上喘着粗气半天回不过神来。
这时秦岚伸出一只修长的玉手迅速抓住若琳的手，毫不费力的就把她拖了起来。
“哎呦。。。”若琳双手扶腰，愁眉苦脸，撅嘴怒视眼前这个野蛮的女人，突然觉得对方面目可憎起来。
“呵，这还只是最轻松的，更痛苦的还在后头呢，你如果连这点伤痛都经受不住的话，趁早回家睡大觉吧”秦岚毫无愧色的说道。
“不是的，秦教练，你摔的好。。。”若琳不得不收起怒容狗腿的讨好道，总不能还没开始就结束吧，只是不知是不是错觉，为何感觉这个秦教练刚才是在特意整她呢。
“刚才我是想试一下你的反应协调以及身体素质如何，你没学过功夫，被摔倒很正常，只要通过不懈的努力，你也可以的”秦岚似看透了若琳的心思，走到若琳身侧又微笑着补充道：“绝对不是在整你哦”
“！。。。知道了，秦教练”这个女人不简单呢，不止是身手好，察言观色的能力也很强，以后要多加注意了。
“成年人学习跆拳道好处很多，可以强身健体，而且跆拳道的实战性很强，关键时刻还能保护自己和重要的人。”秦岚说道。
“嗯”若琳若有所思的点点头，似乎蛮有道理的。
“而且比起孩童的话也不是完全没有优势，成人学习动作以及领悟力会更快，只是柔韧性方面会限制你的练习程度，不过只要努力坚持下来也是可以学好的，你的身体素质还不错，而且年龄并不大，所以我很看好你呢”秦岚继续道。
“明白了，秦教练，那么我们现在要做什么呢”本来信心兴趣缺缺的若琳竟被秦岚几句赞赏的话夸的跃跃欲试、热血沸腾起来，刚才的阴霾仿佛一扫而过了。
“前期我会加重训练你的韧带和力量”
“小粱，你的腰带系的不对”秦岚突然说道。
“啊？这个还有要求？”若琳对此完全是门外汉。
“跆拳道是一个非常注重道行礼仪的运动”秦岚讲解道。
接着秦岚又讲解了一些跆拳道的礼仪常识，并且亲自为若琳系腰带。
此刻两人的身体贴的很近，秦岚低头环住若琳的腰，双手抓住腰带的两边，在若琳的腰前细致的打着结，若琳只闻鼻息间一缕淡淡的清香，微一低头，便看到秦岚那修长的玉颈以及领口下那若隐若现的事业线，这种距离可真是有几分难熬呢，不过很快便系好了。
“小粱，你耳朵怎么红了”秦岚好笑的看着若琳道。这个二世祖有点可爱呢，秦岚忍不住坏心的想逗逗他。
“啊？可能是有点热”若琳闻言迅速移开视线，捂住双耳，表情竟有几分狼狈。
接下来开始最艰难的拉筋训练。拉筋真的很疼，若琳上辈子学过舞蹈所以做过，可是这具身体的筋没有开发过很硬，所以做起来格外的疼。
之后又做了一些力量训练，这第一节课终于结束了。
“今天的课程结束了，以后你一周能来几次”秦岚问道。
“这周到下周都没什么事情，可以天天来”若琳道。
“这样吧，那现阶段你每周单数日子来，一三五七，一周四次课，时间都是下午2点。今天正好是周日，明天是周一，你再过来。如果哪天有事来不了，提前告诉我时间，可以另约。”
“另外，平时不来训练的日子也别闲着，最好坚持每天五公里长跑，平时经常做做压腿拉筋仰卧起坐等力所能及的运动，也是学好跆拳道的基础”秦教练道。
“行，秦教练，我知道了，一定努力坚持，那如果没什么别的事，我收拾下先告辞了，明天见”若琳礼貌的与秦岚道别。
“嗯，明天见”
若琳是拖着疲惫的身体去洗澡的，脱衣服时触碰到身体后都会很疼，脱下一看果然浑身淤青，如果被人看见一定以为是被谁给揍的。
对着穿衣镜，若琳看着平平的胸部以及下身还是会有些无所适从，轻叹一口气，只能慢慢适应了，不然还能怎样呢，若琳无奈的摇摇头走向浴池。
第二天相同的时间，若琳又来到训练馆，今天的训练依然是拉筋及力量训练为主，只是多教了几个跆拳道的基础动作，像拳握法、蹲马步等等。
洗完澡穿戴好以后，若琳走出馆外发现天空竟不知何时下起了雨，虽然不太大，可是多呆一会儿还是会被打透的。
走到武馆门口，看到一个女人站在屋檐下，走近一看竟是秦岚。
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