第99章 英斓提升宫女的身体素质，让后宫众人锻炼一下身体（2/2）

尚宫惊讶地说道：“娘娘，这可真是新奇啊！后宫向来没有这样的做法。”

英斓微笑着解释道：“红姑翠姑可以去尚宫局带领大家练习一些基本的动作，以增强身体素质。只有身体健康，办事才能更加尽心尽力。我了解到早上各局女官都要训话，但从明天起，可以将训话内容简化、精炼一些，然后每天安排半个时辰到一个时辰的时间进行马步或其他运动训练。这样既能让宫女们锻炼身体，又不会耽误太多工作时间。对于那些较为娇弱的宫女来说，这正是锻炼的好机会呢。”

英斓说道：“贵女的那些女官也要一视同仁，一块练啊，身体素质好些，本宫也会嘱咐红姑翠姑注意方式方法，不要太劳累，健身一下就好”。她觉得这些女官们也应该得到锻炼和提升，这样才能更好地服务于宫廷和公主。同时，她还强调了要注意训练强度，避免过度疲劳对身体造成伤害。

尚宫听后回答道：“好，回去跟她们说，明天早上集合，娘娘要不要过来观看一下？”尚宫认为这个提议很好，表示会按照英斓的要求去做，并询问是否需要亲自前来观看训练情况。

英斓考虑了一下，说道：“先让红姑翠姑带着练几天，我看看效果，磨合一下，我听听反馈再说了，大家训练辛苦，我回头让御膳房给备些汤水，大家训练之后可以喝点了。”她决定先观察一段时间，了解实际效果后再作进一步安排。此外，她还关心大家的辛苦付出，特意嘱咐准备一些祛暑汤水供大家饮用。